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As preocupações são muitas: amplitude do movimento, velocidade da execução, intervalo entre as séries, mas quanto ao  controle e qualidade da respiração? Você deveria se preocupar muito com a respiração correta nos exercícios também. Já deve ter acontecido com você, após um dia de treino na academia, a seguinte situação: “Não sei porque meu treino não rendeu hoje, me […]

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